5 Rekomendasi Jamu Pelancar Haid Tradisional Ampuh Dan Aman Digunakan. Dilengkapi Cara Membuatnya!

Setiap 24 hingga 38 hari dinding rahim perempuan dewasa akan luruh dan membuatnya mengeluarkan darah menstruasi. Namun terkadang perempuan tidak kunjung mengalami haid meski sudah melebihi jangka waktu tersebut.

Hal itu bisa saja terjadi karena adanya masalah kondisi fisik dan psikis perempuan.

Jika kamu mengalami hal ini,  kamu tidak perlu khwatir karena bisa diatasi dengan jamu pelancar menstruasi.

Jamu ini dibuat dari bahan-bahan alami dan mudah didapatkan. Tidak hanya melancarkan haid, jamu ini juga meredakan nyeri haid, meringankan gejala ketika PMS dan masih banyak lagi.

 

Berikut ini adalah jamu pelancar haid alami yang bisa dibuat dirumah:

 

1. Kunyit

Selain untuk bumbu dapur, kunyit juga berguna untuk melancarkan haid. Kandungan kurkumin dalam kunyit memiliki fungsi yang hampir mirip dengan estrogen, yaitu memperlancar menstruasi.

Caranya mudah, Campurkan 100-500 miligram kunyit yang sudah dibuat menjadi bubuk dengan air lalu minum 2 kali sehari.

 

2. Jahe

Jahe memiliki kemampuan untuk meredakan kram perut yang sering terjadi saat datang bulan.

Kamu bisa mengonsumsi langsung atau dengan extrak jahe untuk dijadikan jamu dengan cara mencampurkan 3 hingga 5 miligram jahe bubuk dengan air hangat.

Agar lebih nikmat campurkan dengan madu atau lemon.

 

3.  Kayu Manis

Selain untuk bumbu masakan, kayu manis bisa digunakan untuk memperlancar haid ketika telat selama satu bulan.

Caranya campurkan 500 miligram kayu manis dengan air hangat atau teh tawar hangat. Minum jamu tersebut sebanyak 3 kali dalam sehari.

Selain membuat siklus haid lebih teratur, kayu manis juga dapat mengurangi nyeri ketika datang bulan. Bahkan jamu kayu manis dapat mengobati gangguan hormon yang membuat perempuan sulit hamil.

 

4. Cuka Apel

Cuka apel mampu memperlancar datang bulan bagi penderita polycystic ovary syndrome (PCOS).

Bahan alami ini mampu menurunkan kadar gula darah dan berat badan.

Cara membuatnya cukup campurkan 15 gram cuka apel dengan segelas air atau dengan satu sendok makan madu. Jika tahan dengan rasa asam dari cuka apel, kamu bisa meminum nya langsung.

 

5. Nanas

Nanas memiliki kandungan zat bromelain yang memiliki fungsu mengurangi peradangan dan kram perut ketika masa menstruasi.

Selain itu nanas juga dapat melunakkan dinding rahim, sehingga cocok dijadikan sebagai ramuan untuk memperlancar haid.

Agar bisa mendapatkan manfaat nanas yang satu ini, kamu dapat langsung mengonsumsi nya atau membuatnya menjadi jus.

Konsumsi secara rutin agar bisa merasakan manfaat nya.

Tinggalkan komentar